Ciudad Ciencia
Porque contigo,
la ciencia es otra historia
Ponemos en contacto a la comunidad científica con la sociedad para explicar y compartir los últimos avances en investigación, conversar y aprender de manera conjunta. A través de exposiciones, talleres, teatro científico, clubes de lectura y conferencias, para todas las edades e intereses.
CEREBRO
¡Vamos a cuantificar el ejercicio!
En esta actividad se abordarán los efectos del ejercicio sobre nuestro cerebro
Contenido
Taller impartido por José Luis Trejo, investigador del Instituto Cajal del CSIC y Mª Coral Sanfeliu Pujol, investigadora del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona del CSIC.
Durante el taller se utilizará el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para calcular la cantidad de ejercicio semanal de forma personal y confidencial. Los asistentes realizarán varios supuestos comunes de diferentes edades para después debatirlos entre todo el grupo y llegar a algunas conclusiones sobre la cantidad de ejercicio que se requiere a cada edad.
También se harán cálculos sobre la energía que requieren los deportes más comunes entre los asistentes y de las actividades cotidianas en METs (equivalentes metabólicos) para conocer los deportes e intensidades más adecuadas para el cerebro.
